Dieta lekkostrawna
Dieta lekkostrawna najczęściej znajduje zastosowanie w schorzeniach układu trawiennego, w profilaktyce wielu chorób układu trawiennego oraz jako dieta wspomagająca odchudzanie. Dieta ta mało się różni od normalnego jedzenia. Dieta ta jest lekkostrawna ale dostarcza taką samą ilość energii i wszystkich składników odżywczych jak to powinno mieć miejsce w żywieniu ludzi zdrowych oraz tych które prowadzą odchudzanie. Dieta lekkostrawna preferuje produkty i potrawy łatwo strawne, czyli takie które mają dużo błonnika, Błonnik w diecie lekkostrawnej powinien pochodzić z młodych, delikatnych warzyw, dojrzałych owoców, pieczywa pszennego. Dieta ta jest bardzo dobra dla tych, którzy zdecydowali się na odchudzanie. Smażenie na tłuszczu jest zabronione, ale można "smażyć" na parze przy użyciu masła. Gotować można w wodzie lub na parze. Można piec na przykład mięso w folii, pergaminie lub grillować. Dieta ta oraz odchudzanie nie lubią zup które są zaprawiane przy pomocy zasmażek z tłuszczu i mąki. Można zagęścić zupę na przykład przy pomocy zawiesiny z wody i mąki, mąki z mlekiem lub mąki ze śmietaną. Dieta wymaga, aby warzywa były przygotowywane również bez zasmażek. Mogą być poprószone mąką z dodatkiem świeżego masła. Dieta ta zaleca, aby na śniadanie jadać zupy mleczne, które dla tych którzy przeprowadzają odchudzanie powinny być z chudego mleka z dodatkiem płatków zbożowych. Dozwolone jest również kakao bez dodatku cukru i pieczywo najlepiej typu graham lub mieszane.
Podatki i formularze PIT 37 - do zapłacenia do kwietnia tego roku.